Siirry sisältöön

Myös unen osalta kyse on muutosprosessista ja vanhoista tavoista irtipääseminen vaatii aikaa. Asiakkaan ja potilaan usko muutokseen ja pientenkin muutosten merkitykseen on tärkeää. (32) Uni ja palautuminen eivät ole myöskään irrallaan muista elintavoista, vaan palautumiseen vaikutetaan juurikin mm. liikunnan avulla (35).

Kuva: KKI-ohjelma/Jiri Halttunen

Hyvinvoinnin palvelukartta

Hyvinvoinnin palvelukartalta löydät alueen

– liikuntapaikat ja -reitit
– elintapaohjaus- ja liikuntaneuvontapalvelut
– päihdepalvelut