Siirry sisältöön

Tupakoinnin lopettaminen vaatii keskimäärin 3-4 yritystä ja retkahdus (relapsi) on tavallista. Useimmiten retkahdus tapahtuu 3 kuukauden sisällä lopettamisesta. Yli puolet lopettaneista aloittaa tupakoinnin uudelleen 6-12 kuukauden sisällä lopettamisesta. Älä syyllistä potilasta tai asiakasta retkahduksesta, tarjoa mieluummin tukea. (19)

Retkahduksen riskiä lisääviä tekijöitä ovat:

  • toistuvat lipsumiset (lyhytaikainen tupakointi)
  • motivaation puute
  • mielenterveyden ongelmat
  • muiden tupakointi
  • painonhallinnan ongelmat
  • alkoholinkäyttö
  • kahvinjuonti. (19)