Siirry sisältöön

Tuki ja seuranta -vaihetta edeltävät kartoitus ja keskustelu. Täydennä näitä vaiheita tuki ja seuranta -vaiheessa tarvittaessa. Raskaana oleville voidaan tehdä häkämittaus. Häkämittaus ei yleisesti lisää tupakoijilla vieroittautumista, mutta raskaana olevien kohdalla häkämittauksiin perustuva palaute lisää tupakoinnin lopettamista. (19)

Valitse potilaan tarpeeseen sopiva ohjausmuoto, se voi olla yksilö-, ryhmä- tai digitaalinen toteuttamistapa (6).

Sisällytä tukeen ja seurantaan nämä elementit

Auta asiakasta asettamaan tavoite, joka on

  • realistinen
  • yksilöllinen ja joustava
  • lopullisena tavoitteena on tupakoinnin lopettaminen

Kirjatkaa suunnitelma

  • tavoite
  • aikataulu
  • keinot
  • seurantasuunnitelma

Seuranta

  • sopikaa säännöllisistä seurantakontakteista, kolmen kuukauden sisällä 3-5 seurantakäyntiä vieroituksen alusta

Palaute

  • anna palautetta

Käytä erityisryhmille ensisijaisesti menetelmiä, joiden kohdentamisesta heille on näyttöä. Huomioi heikommassa sosioekonomisessa asemassa olevat, joille yksilöllinen tuki voi olla erityisen tärkeää. (6)

Keskustele asiakkaan kanssa retkahduksen riskitekijöistä, joita ovat:

  • toistuvat lipsumiset (lyhytaikainen tupakointi)
  • motivaation puute
  • mielenterveyden ongelmat
  • muiden tupakointi
  • painonhallinnan ongelmat
  • alkoholinkäyttö
  • kahvinjuonti

Huomioi tupakoinnin lopettamisen yhteydessä tyypillinen painonnousu (keskimäärin 3-5 kg). (19)